肝脏不好如何调理

作者:大众养生  时间:2016-03-18 16:44:24  来源:大众养生网

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上,常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的(希腊 hēpar ( ήπαρ ))。肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重达1.5公斤(约在1-2.5公斤之间;另一说1-1.6公斤),为一红棕色的V 字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官。

目录
1、如何保护肝脏 2、肝脏不好怎么调理 3、肝脏不好的表现 4、肝功能正常指标 5、肝脏的作用

1、如何保护肝脏

保护肝脏的食物:1、葡萄。葡萄中含有的天然活性物质,纤维物质服役肝脏是有保护的作用。经常吃胜过吃肝药。2、鸡蛋。鸡蛋之所以能够保护肝脏,是因为鸡蛋中含有的大量蛋白质,是可以帮助修复细胞 。,同时还可以促进细胞的再生修复的功能。3、紫菜。紫菜是可以预防人体衰老,因为其中含有的大量可以降低胆固醇的有益物质,对于肝脏有保护的作用,其中含有的葡萄糖以及维生素,对于肝脏,心脏等器官都是有营养保健的作用。

2、肝脏不好怎么调理

肝脏不好的人首先要保愉快的心情,这个是调理肝脏最好的方法。然后就是要加强身体的锻炼,年纪大的人日常的调养很重要。其次就是要科学的饮食,不能暴饮暴食,不能过量的吃脂肪类的食物,过量的食用容易导致脂肪肝。最后就是要有禁止烟酒,酒精对于肝脏的伤害特别的大,严重的话是会导致酒精肝,香烟含有的有毒物质,对肝脏也是有一定的损伤。

3、肝脏不好的表现

肝脏不好的表现:1、肝脏对于消化有重要的作用,一般肝脏不好的人消化会变差,所以是会出现食欲不振,饭后恶心,呕吐,腹泻,腹痛,厌油,便秘等症状。2、肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,是会导致血浆的总脂肪酸浓度下降。3、肝功能不好的人,维生素代谢会不好,缺乏维生素是会导致夜盲症,皮肤粗糙,浮肿,骨质疏松,皮肤出血等等。

4、肝功能正常指标

肝功能正常指标的正常值是8-40 U/L,如果是数值有明显的升高,一般只要大于1的时候,就说明肝脏有实质的损伤。肝功能正常的指标正常值:男的一般是5-40 U/L,而女的一般是5-35 U/L,这个是用来诊断肝细胞实质损害的主要项目,也是用来判断疾病的主要标准。其中高低是和病情轻重有一定的关系。如果是肝功能的的指标比正常值要高的话,那么就可以是肝脏已经出现问题了。

5、肝脏的作用

肝脏对于人体的作用非常的大,人体主要是靠肝脏来代谢垃圾,是可以分泌胆汁,储存动物淀粉,是可以调理蛋白质,脂肪的代谢物等。肝脏还有造血和凝血的作用,这个是人体最大的解毒器官。身体内产生的有害物质,毒物,损害肝脏的药物,都是要靠肝脏来进行排毒。需要注意的是,肝脏是一个很脆弱的器官,如果是没有保护好,病毒侵害后,是会导致肝脏肿大,正常功能衰退等危害。

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参考文献

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