养生：春夏秋冬四季饮食要点
文章导读
1、春：寒冬结束，春天开始回温，身体常因无法适应阳气，导致肠胃功能失调。春季请尽量避免食用刺激性食物，多吃一些温热且清爽的食物，推荐大家多吃当季蔬菜，能帮助消化吸收、增进肠胃健康，而香辛蔬菜则能消除压力。初春时节容易出现花粉症或沙尘暴，会使肌肤干燥，这时建议可大量摄取维生素、矿物质，增强皮肤和黏膜的耐力。
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