常吃素食对身体好吗？

事实上，多吃蔬菜和水果对人体是非常有益的，这样可以补充大量的维他命和纤维素，对保持身材是有好处的，人本身就是杂食性动物，必须从各种食物中补充人体所需的能量。如果只吃素食，很容易在体内造成动物蛋白的流失，长期坚持吃素很可能会对身体造成一些不良影响。