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肚子里有胀气怎么办?可以运动缓解吗?

只爲伱傾心╰╮问:2015-01-23 16:02:16关键词:肚子胀气治疗方法养生保健

我近几天一直全是吃过饭后不留意健身运动的,晚饭后马上躺下来看电视剧的,但是一直觉得睡觉的时候我的腹部里边是腹胀的很厉害的,有时也有疼痛的觉得产生,怎么运动能处理呢?

大众养生网网编解释:

餐后不健身运动,会造成胃肠卷缩在一起,不利消化吸收的,因此 会导致一定水平的腹部疼痛,乃至是有腹胀的存有,这全是消化道混乱造成的,应当留意餐后适当的健身运动比较好,能够试着用力去揉肚子,多做一些轻度的活动能够减轻腹胀的状况产生的,假如還是觉得不奏效得话应当适度的吃一些乳酸菌素片促消化,降低腹胀的存有,留意不必餐后马上躺下来的,应当三十分钟后健身运动一会。

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1、肚子胀气要怎么办快速的解决呢?
肚子胀气一般都是因为胃肠道的疾病,比如胃炎、胃溃疡之类的疾病,而对于女孩子来说,受凉也容易导致肚子胀气,一般肚子胀气的话,可以服用一点治胃病的药,但要对症,而且是去医院检查一下后再吃药,如果是受凉,可以采取一些食疗的方法,比如吃一点金桔,还有炒谷芽,也可以多补充维生素C和维生素B,这些维生素都是促进消化功能的,如果觉得麻烦,可以选择复合维生素片。 ...[查看全文]

2、产后肚子有胀气应该怎么办呢?
产后肚子胀气这种情况也是会出现的,不要太担心了,注意自己的饮食调理,多吃一些通便的食物,多喝水加速排泄,还要注意自己的生活习惯不要让肚子着凉了。还有就是,可能是脾胃的问题,在医院检查的时候和医生说明自己的情况,然后让医生看应该怎么做,也可以去问中医的,办法还是比较多,最简单的就是饮食调理,通过每天的膳食的改变来改变自己的身体状况。 ...[查看全文]

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