经常吃这些食物，让你百病不侵
文章导读
3、菌类
多吃木耳、香菇、平菇等菌类非常有益于身心，能增强免疫力，抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，抗衰老，健胃能，而且菌类做菜口感更好，比如炖蘑菇，吃起来好像加入了味精一样，不用放肉也很好吃。所以尽量少吃肉类，多吃菌类食物。
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