肾阳虚要怎么调理

作者:fyy15  时间:2015-09-14 01:06:36  来源: 大众养生网

肾阳虚在调理的时候可以通过运动调理、饮食调理、药物调理等等。

1、运动调理:肾阳虚的患者,在平时生活当中可以适当地进行一些有氧运动锻炼,比如散步或者跑步,能够增强自身的抗病能力,减轻肾阳虚症状。

2、饮食调理:平时也要注意合理饮食习惯进行改善,适当吃一些具有补肾健胃的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚、木耳等。

3、药物调理:如果症状严重,需要在医生指导下合理使用药物进行调理,比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。

除了以上比较常用的调理方式以外,也要有规律的生活习惯。

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