失眠可能是抑郁症的一种症状，建议在医生的指导下进行调理。
抑郁症属于精神障碍疾病，多数患者会出现闷闷不乐，情绪低落，兴趣丧失，入睡困难，愉悦感丧失等情况，严重的还会使患者出现自杀倾向。建议患者在日常生活中要多吃一些清淡易消化的食物和新鲜果蔬进行调理，切忌饮食辛辣刺激性食物，以免引起患者身体不适。避免作息不规律，长期熬夜，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，要多注意休息，避免生活压力大，精神压力大引起加重患者的症状，要试着调理自身情绪，保持身心愉悦，进行缓解，也可遵医嘱使用抗抑郁和口服安神补脑药物进行治疗。
我恨我癡心问#我最近一直失眠，做什么都感觉没有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不着的，感觉特别的难受，经常会失眠的，听说三七粉能够治疗失眠，是真的吗？大众养生网小
煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
心跳与刺激问#我最近老是失眠，在床上翻来覆去就是睡不着，眼看着天亮经常。别人推荐我用合欢花泡水喝，不知道行不行。合欢花泡水喝治失眠吗，都有什么要注意的？大众养生
这和音太缠绵问#我的体质是属于阴虚火旺那一种，所以我平时总是失眠，一上床上就睡不着，就算睡着了还是容易醒，不知道有没有治疗的办法？大众养生网小编解答：阴虚火旺的
