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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉

作者:琦雨 时间:2014-03-10 10:53:17 来源: 大众养生网 大众养生网
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火鸡

它是最著名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。


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