详解纤维素的功效及作用

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 

我们知道很多蔬菜等东西里面都含有纤维素,也常常在生活中为人们所用。但到底纤维素的功效及作用是什么呢?下面我们就一起来看看这日常的农副产品中到底藏着多少纤维素!

 

纤维素是一种从天然农作物中精炼提取的绿色环保产品,它是由纯的脱水D-葡萄糖的重复单元所组成,其化学公式为C6H10O5。它是治疗糖尿病和护肝的良药,同时也可抑制口腔细菌。被生物专家称为人体不可缺少的“第七营养素”。它还可以清除人体内垃圾,提高人体免疫能力,对胃和肺都可起到保护作用。根据世界卫生组织的公告,它也是血压血脂偏高、肥胖症、糖尿病患者的最佳食品。

 

天然植物纤维素经临床研究证明,可以延缓及减少葡萄糖的吸收率,有助于血糖的控制,减轻胰脏的负担,降低热量及脂肪吸收,具有控制血糖和血脂肪的功效。

 

农副产品加工技术纤维素可以延缓胃排空,增加饱足感,达到瘦身、减肥、控制体重的功效,因此它是文明病的克星,现代人的必需品。

 

农副产品加工技术纤维素在人体内的功能,具有强力的保水性而避免摄取过量的食物,更可减少有害物质在肠道的吸收,促进肠道的畅通,达到预防慢性病的目的,是适合多种患者食用的健康食品。

 

农副产品加工技术纤维素可以和胆汁中的胆酸、胆固醇结合,并随粪便排出体外,而达到排除肠内废物毒素、增加益菌,避免产生大肠癌。

 

农副产品加工技术纤维素可消除血液中不良胆固醇,帮助维持正常血压,还可以防止动脉硬化,有利于心血管系统的健康。纤维素还是习惯性或老年性便秘的“克星”,不被人体吸收的粗纤维能剌激肠蠕动,加速粪便排出。

 

因为纤维素不同于一般的多糖,并具有上述特殊的功效,因此纤维素被称为人体“第七营养素”当之无愧。它在玉米面、高粱、豌豆、蚕豆、红豆、白菜韭菜竹笋萝卜、荠菜、黄瓜、南瓜苹果、梨、西红柿、草莓等食物中含量丰富。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫