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让日本女星教你如何减肥

作者:养生专家 时间:2013-05-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女孩子一定都羡慕日本的女性,好奇她们的身材怎么能保持的那么好,她们是通过什么方法来进行的减肥呢?今天小编特意帮大家搜罗了机位女星的减肥瘦身法,相信这些方法能让你在减肥的路上更加自信和轻松。

让日本女星教你如何减肥---大众养生网

吃泰国菜减肥

宝生舞

曾被日本著名摄影师誉为“全日本最斑斓美少女”的艺人宝生舞,以吃泰国菜来节制体重,据体会成效确实惊人,短短时间就瘦了几十斤,据她的经纪人透露,宝生舞吃了过多的减肥药从而形成宽峻厌食症,身体健康亮起了红灯。

 

小编体会:泰国菜以酸辣为主,可口有果腹感,配料用的辣椒不但含有丰富维生素,也可促进新陈代谢,有利瘦身,最有代表性的是冬阴功。而依赖药物减肥则不建议,药物副作用大,应在医师指导下服用避免影响健康,各位爱美的女生要多多注意啦。

 

生食辣椒减肥

宇多田光

歌手宇多田光初度举行大型巡回演唱会,看来健康的她,途中身体不适,因此撤销了几场表演,宇多田光用生食辣椒减肥,一段时间下来,肠胃受不了引起呕吐、昏眩,身体才出了状况。据体会,宇多田光的辣椒减肥法,是正在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒协帮熄灭热量。

 

小编体会:减肥需要很强的意志力和持久的坚持,宇多田光的减肥方法很令人敬佩她的勇气,但在这里并不推荐采用这种极端的方法,用生食辣椒来折磨身体会导致身体不适,辣椒在进食中恰当摄入就好。

 

大食菠萝“刮油”

浅野温子

浅野温子,一向维持令人欣羡的曼妙身段,她的减肥方法却很残忍,早餐、午餐几乎不吃,只以"会刮油"的菠萝裹腹。浅野温子认为菠萝是生果,本身热量就不高,更有"刮油"的效果,所以自研出把菠萝当正餐的方式。结果由于吃了太多菠萝,导致胃壁被磨得很薄,常年胃痛。

 

小编体会:早前很多女生为了达到减肥只吃水果作为正餐,小编真担心她们的健康状况,这样是没营养的做法,对日后的健康会带来严重影响,而且也不是持久之法,应当避免这样的减肥方式。水果应在饭前或饭后适量进食,可促进消化,补充维生素,利于瘦身。

 

今天的这几个日本女星的瘦身方法你是不是都记住了,其实有时候大家能保持一种轻松心态也是减肥的秘诀哦。

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