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高血压不能吃什么?

作者:养生专家 时间:2013-03-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

众所周知血压患者的饮食对于高血压治疗至关重要,那高血压不能吃什么呢?这是所有患者都密切关注的问题;总体来说高血压患者的饮食,主要以清淡为主;以下是详细内容,一起来了解一下吧。

 

高血压患者的饮食禁忌:

 

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜生姜芥末韭菜辣椒桂皮八角洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

 

2、少吃太咸的食物。每日进控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

 

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

 

4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、蟹黄墨鱼等)。

 

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸,故不可多饮。

 

6、少量饮用低度酒如啤酒葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。

 

温馨提示:现在高血压已经不是中老年人的专利了,随着“年轻化趋势”的到来,提醒人们应该多注重健康的生活方式。

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