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高血压不能吃什么?

作者:养生专家 时间:2013-03-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

大家都知道高血压病人的饮食搭配针对高血压医治尤为重要,那高血压不能吃什么呢?它是全部病人都高度关注的问题;整体而言高血压病人的饮食搭配,关键以口味淡主导;下列是详尽內容,一起来了解一下吧。

 

高血压病人的食物禁忌:

 

1、高血压病人不能吃油腻感和辛辣食物的食材。普遍的刺激性食物有葱、蒜头、姜片、芥末酱、苋菜朝天椒、八角茴香、八角、圆葱等,高血压病人特别是在不可以服用朝天椒。朝天椒归属于热性食物,假若高血压病人有发热、便秘、疼痛等病症,服用朝天椒后会加剧病症,相抵降血压药物具有的功效。

 

2、少吃咸了的食材。每天进盐控制在2-5克之内。由于食用盐能使动脉血管筋挛,血压上升,并促进肾小动脉硬化全过程加速。食用盐过多,还非常容易使水钠在身体潴而造成水肿。

 

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

 

4、忌长期性服用高胆固醇食材。高血压病人要控制含有胆固醇的动物脂肪和别的食材(如鸡蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹肉、墨斗鱼等)。

 

5、小量饮茶。荼叶中带有小量氨茶碱、黄嘌呤,其有利排尿功效对医治高血压病有益。荼叶中的维他命等能避免 动脉硬化。但喝茶过多又会造成激动躁动不安、失眠、心悸,故不能多饮。

 

6、小量食用低度酒如葡萄酒、红提酒、米酒等,可软化血管,活血通络。但忌饮烈酒,更不可以嗜酒。

 

温馨提醒:如今高血压早已并不是中老年的专利权了,伴随着“低龄化发展趋势”的来临,提示大家应当多重视健康的生活方法。

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