高血压的起因与治疗

随着年龄的增长，身体虚弱让许多疾病有机可乘。由高血压带来的疾病，第一个就是冠心病。长期的高血压不进行治疗，有50%的人死于冠心病。第二就是糖尿病。高血压患者常常伴随着高血糖高血脂等症状，因此，容易引发糖尿病。第三是心力衰竭。一般来说，血压越高，越容易引发心力衰竭。第四是中风，高血压患者中风的发病率是正常血压的七倍。

高血压患者在早期，多感到头疼，头疼的部位多在后脑勺。时间长了还会伴随恶心，呕吐，目眩等状况。在突然起立或者下蹲时，会感到头晕。会突然出现耳鸣症状，并且伴随时间较长。高血压会导致心肌肥厚，因此会引起心脏方面的疾病，比如心悸，心肌梗塞等。其次，高血压患者还会出现失眠症状，入睡比较困难，容易做恶梦，容易惊醒。

高血压产生的原因大多由遗传因素或者是环境因素导致。不过按照其他因素来说，身体肥胖者，经常服用避孕药者，年龄较高者，摄入食盐量较高者，这些人高血压的发病率较高。老年性血管堵塞和外伤性血管堵塞，也会造成高血压的形成。有心脏方面疾病的人也同样有较高的几率患高血压。由于胆固醇太高，身体中缺乏维生素C，缺乏钙都可能导致高血压。

严重患者应及时去医院检查并治疗。一般来说，患者会服用降血压的药物。不过在服用药物的同时，我们也要从自身环境控制血压。从三餐来说，饮食的安排应尽量避免吃的太饱，容易造成体重上涨，并且控制蛋白质，胆固醇的摄入量，不吃太甜腻和高纤维的食物。盐量的摄入一定要控制，避免吃含钠盐的食物。此外，要增加适量的身体锻炼。

首先，我们要控制每日摄入的热量。尽量少吃或者做到不吃糖果点心以及一些含糖的饮料。一定要避免吃油炸等高热量食品。在烹饪时，一定要少放盐，并且控制自己少吃腌制类食物。对于肥肉和多种油脂食物，一定要严格控制不进食，也要避免食用动物油制品。多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。增加慢跑或长跑运动。必要时服用降血压药物。