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喝醋能降血压吗该怎么喝

身中情花毒问:2014-12-24 11:19:41关键词:降血压高血压喝醋

我这2年交际比较多,常常全是在外面用餐,吃得也较为油腻感,前不久老是感觉头晕,发慌,被查验出有一点高血压了。听闻喝醋能够降血压,是否确实?该怎么喝?

大众养生网网编解释:

喝醋能够具有一定降血压的作用,是一种饮食疗法的方法。可是,针对胃酸过多的高血压病人而言,是不宜喝醋降血压的。

而喝醋降血压还要把握恰当的方式和使用量。切忌喝的过多,非常容易导致身体不舒服,能够每日早中晚喝一勺醋。要是坚持不懈一段時间,血压便会获得改进,

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利用饮食的方式调理血压,其实是比较健康明智的选择,因为食物并不会存在其他不利的影响和副作用,而且食物本身对补充身体的营养物质都是比较好的,老年人高血压,可以适当多吃一些黑木耳,还有青菜,以及与葫芦、绿豆。这些食物对帮助治疗高血压,还要降低高血压的一些症状,都有很大的效果,当然如果情况比较严重,那么也应该遵循医生的建议使用一些降压的药物。 ...[查看全文]

2、不用吃药也可以降血压吗?
有些人血压升高和环境饮食有一定的关系,只要平时注意饮食的搭配,对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。 另外需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,放松心情,参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量,适当减轻体重,不吸烟。还可以取少许芹菜籽,煮水喝,也可以有效降血压。 还有一些能降低血压的食物如:燕麦,木耳等。 希望能够帮到您! ...[查看全文]

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