一、经期补血——肉桂使血液通畅
肉桂属于温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。在月经期间可以烧制一道“肉桂牛肉”来改善经痛。此方法的原理是用活血调经法，以求行经通畅。
二、排卵期补血——枸杞补血养阴为主
排泡期此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
三、排卵后期补血——丹参加生姜
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。
四、孕期补血——红枣改善贫血
孕期可以使用红枣补血。红枣补血可以改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
五、哺乳期补血——当归调经补血
宝妈在哺乳期间发生贫血症状时，通常都会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖效果更佳好。
六、月子期间补血——阿胶补血效果明显
妇女在月子期间应该注意补血，阿胶养血补血效果明显，让宝妈最快地恢复体质。
—夜ヽ醉残花问#现在我是一个比较注重养生的女性，有很多的时间我都是饮食吃的很注意，但是这几天气色还是不好，不知道吃什么补品补气血才好呢？大众养生网小编解答：女性
梦醒≈花落尽问#姐姐最近打算要孩子了，去做体检之后医生说姐姐的身体需要补气血，这样才能够生出健康的孩子，所以医生建议姐姐多吃一些人参，请问女性想要补气血的话应该
亲。由于女人的生理特性，很容易贫血。月经失血会引起缺铁性贫血，需要补充高铁和高蛋白质的事物来调理。如果准备要宝宝了，就更要注意补血了，平时要多吃猪肝、瘦肉、木耳
泛黄的回忆问#我贫血症状有些严重，不仅气色非常差，而且还总感觉头晕，甚至有的时候因为贫血还会昏迷。请问，女人补气养血吃什么药好？大众养生网小编解答：女人补气补血
心跳与刺激问#我妈妈今年已经五十四岁了，进入更年期了，而且血气也不好，经常买菜回来都会头晕，想要给他补血气，想问女人补气血吃什么中成药比较好?大众养生网小编解答
放縱的情欲，问#我平时的时候总是会有头晕的情况出现，然后检查发现是由于气血虚的情况导致的。那么女人气血虚的话应该怎么补才好呢？大众养生网小编解答：很多女性都会出
