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女人补血这七个禁忌需要引起重视

作者:1小霞 时间:2014-09-24 11:18:22 来源:大众养生网
文章导读

补血是女人养生重要话题之一,气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在,同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康。然而女人补血也有误区,选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果,还会适得其反。那么,女性补血的禁忌有哪些呢.

女人补血这七个禁忌需要引起重视(1)

一、卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

使用枸杞禁忌

枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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