目前中医推拿能够治疗身体的很多疾病，利用中医推拿方法养生作用是更大的，尤其是中医养生能够更好的缓解身体病痛，同时能够增强体质，中医推拿的知识内容有很多，一个很重要的就是需要掌握一定的推拿的手法，只有了解了一些中医养生推拿的手法，才能够知道应该怎么样做，才能够起到更好的养生功效。
摇法
摇法是以关节为轴，使肢体做环转运动的一种手法。操作时动作要稳，幅度由小到大，速度不宜过快，应在关节生理范围内进行，不可过度。摇法分为单手摇和双手摇。本法具有疏筋活血、滑利关节、松解粘连、增加关节活动度的作用，可治疗关节部位的痉挛、粘连、僵直等活动障碍性疾病以及关节酸痛不适等功能性疾病。
弹拨法
弹，是用拇指和食指指腹相对提捏肌肉、肌腱再迅速放开使其弹回的一种手法。拨，是用指端置于肌肉、肌腱等组织一侧，做与其走行垂直方向的滑动。二者可单独使用，也可综合应用，具有舒筋活络、行气活血、松解粘连的作用。常用于浅表部位的肌腱肌肉的损伤、粘连和肥厚增粗。
振法
振法是以振动力作用于损伤部位，使该部位产生振颤感而治疗疾病的一种手法。具有行气活血、祛瘀镇痛的作用。常用于治疗胸肋部轻度扭挫伤。手法操作要求医者以一手掌平放于治疗部位上，另一手握空拳叩击该掌背侧，使病人局部有被振动的感觉，叩击节奏要轻快自然。
扣打法
扣打法是以拳、指或掌背击打患处而治病的一种手法。用于治疗筋肉拘挛、酸痛或在强手法结束后的后续手法。
(1)空拳击法：医者手握空拳击打患者。
(2)拍打法：医者五指并拢微屈，掌心呈空心状击打。
(3)掌击法：手指微屈，腕掌用力挺紧，以掌根部击打。
(4)扇打法：手腕放松，以手背侧扇动。
(5)劈法：双手五指分开，用手掌尺侧着力，交替击打。
中医推拿手法是很简单的，而且操作起来也是很方便的，掌握一些简单的推拿手法是很重要的，以上的诸多推拿手法对于治疗疾病起着很重要的作用的，每种推拿手法的作用都是不同的，而且综合利用各种不同的推拿手法，才能治疗身体的很多疾病，才能够更好的保健身体。
