通常情况下,产后气虚可以通过饮食调节、适当锻炼、药物调理等方面进行改善,患者可根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调节:患者可以食用乌鸡、排骨、鲫鱼等,补充人体所需蛋白质的同时,还可以补气血,可以缓解产后气虚。
2、适当锻炼:除食疗以外,还可通过适当的有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,改善心肺功能,增强免疫力,调理内分泌的症状,在一定程度上可以缓解产后气虚的情况。
3、药物调理:建议患者在医生指导下使用中医药治疗,如当归补血口服液、复方红衣补血口服液等,可以起到补气养血、调理产后气血亏虚的症状。
平时生活中建议患者注意休息,规律作息,养成良好的睡眠习惯,同时还要保持心情舒畅,有益于身体的身心健康。