睡着了脚每隔十几秒摇晃几下有可能是由于腿部肌肉出现痉挛，从而带动脚部抖动，多是因为年龄、着凉、过度劳累等非病理因素造成的，不需要进行特殊的治疗。如果这种现象持续很长时间，可能是疾病导致，如营养不良、运动系疾病、神经疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病等，建议及时找出病因进行治疗。
1.年龄：儿童时期由于肌肉尚未发育完全，而老年人年龄增长后可能会出现肌肉萎缩，这两种情况都有可能在睡觉时脚每隔十几秒摇晃几下，这种情况无需治疗。
2.着凉：如果是晚上睡觉时腿部感觉到寒凉，就有可能出现双脚每隔十几秒抖动几下的情况。建议晚上要注意腿部保暖，盖好被子。
3.过度劳累：若在白天过度劳累，晚上睡着时有可能出现双脚每隔12秒抖动几下的症状，适当休息后症状就会得到缓解。
4.营养不良：如果机体缺少维生素D或钙质，就会出现中枢神经抑制症状，导致肌肉出现不正常痉挛，表现为睡觉时脚每隔十几秒摇晃几下。建议患者在医生的指导下按时服用钙片或维生素D，另外适当晒太阳也能起到补充维生素D的作用。
5.运动系疾病：如颈椎病等运动系统疾病的病人，可压迫神经，造成病人在睡觉时双脚每隔十分钟摇晃几下。推荐病人采用针灸、手术治疗，如颈椎病前路减压术，改善症状。
6.神经疾病：如癫痫、多发性末梢神经炎等神经疾病，在急性发作期，有可能出现双脚每隔十几秒抖动几下的症状。可在医生的指导下应用糖皮质激素，比如卡马西平、地西泮等镇静药物，也可以使用氢化可的松、地塞米松等。
7.心脑血管疾病：高血压、脑梗等心脑血管疾病患者，都有可能是由于血液不能流到腿部肌肉，所以在睡觉时脚每隔十几秒就抖动几下。在医生的指导下选择比索洛尔、美托洛尔等降压药，同时还可应用氢溴酸东莨菪碱注射液等改善血液循环的药物，如有需要，可进行手术治疗。
8.内分泌疾病：如甲亢、糖尿病等内分泌疾病，也有可能在睡觉时脚每隔十几秒抖动几下。病人应调整生活习惯，糖尿病患者可口服控制血糖的药物，如二甲双胍、阿卡波糖等；甲亢可以用丙硫氧利啶等药治疗甲亢，以缓解症状。
