怎样才能快速有尿意

作者:wangyue  时间:2018-06-30 07:01:59  来源: 大众养生网

快速有尿意一般可通过饮食调理、体育锻炼、药物等方式,还需要多加以重视,加强日常护理。

1、饮食调理:在饮食方面可多补充西红柿、西瓜等水分较多食物,能够补充身体所需水分,增加身体的排尿量。同时还可以促进肠道蠕动,预防消化不良症状。

2、体育锻炼:日常生活中可适当到户外散步、慢跑等,能够加快身体新陈代谢,并且刺激外周循环血流量收缩,以此加快尿液形成。

3、药物:如果身体存在尿路感染现象,可遵医嘱使用托拉塞米片、排石颗粒等药物,可以起到清热泻火效果,加快尿液排泄。

除此之外,还可以通过针灸、艾灸等方式治疗,能够通过刺激皮肤穴位,加快体内微循环,起到利尿效果。

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