熏鱼的做法有哪些?

作者:xiaoli  时间:2017-08-22 19:42:59  来源: 大众养生网

熏鱼其实是一道养生的佳肴,因为它能够帮助我们起到温中补虚、利湿暖胃的功效以及作用,但是关于熏鱼的一些制作方法却不是所有人都了解,而且作为产自江苏浙江一带的过年必备食物,如果没有一定的制作技巧,那么也会影响到口感,因此现在我们就来介绍一下熏鱼的制作方法。

熏鱼的做法有哪些?

制作熏鱼,其实鱼的种类选择是多样的,可以选择鲤鱼,也可以选择青鱼或者是鲳鱼,可以根据自己的口味来选择做熏鱼的食材,现在了解一下青鱼熏鱼的制作方法。需要食材就是青鱼一条,还有姜、葱、少量的酱油、酒、糖、生抽等这些调味料,将鱼处理干净之后,每隔鱼骨节切成小块,用酱油酒腌制两个小时,然后烧热油将鱼块逐一放入,炸到两边金黄酥脆,就可以捞出。同时在这个过程当中要要注意不能够去翻动鱼身,以免导致鱼块碎裂,影响到外观以及熏鱼的制作。

炸好鱼之后把多余的油倒出来,然后将香葱姜加少许的水放入生抽糖,酱油适量等到脓汁形成,就可以把炸好的鱼块放入调好的浓汁中拌炒,就能够出锅啦,是不是非常的简单呢

以上介绍的是用青鱼制作的熏鱼的方法,青鱼富含丰富的蛋白质,脂肪,还有硒等这些微量元素,有很好的抗衰老抗癌的功效和作用,所以了解这些食物的制作,也利于我们的饮食养生健康。

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