什么茶叶养胃健脾

作者:xiaona  时间:2018-11-15 15:30:03  来源: 大众养生网

养胃健脾的茶叶主要有红茶、大麦茶、丁香茶等,适当喝茶叶可以有效促进身体的代谢,帮助身体提高免疫力,但不能发挥与等同于药物的价值。

1、红茶:红茶是一味全发酵茶性质温和,可以健脾开胃,但在喝红茶时一次不要喝太多,避免造成失眠。

2、大麦茶:大麦茶具有健脾消食作用,可以帮助食物快速消化,起到养胃健脾效果。

3、丁香茶:丁香茶当中含有的油脂以及丁香油等成分,能有效缓解肠胃胀气,还可以增加胃液的分泌,达到养胃健脾。

除了以上的茶叶,也可以喝一些山楂蜂蜜茶或者陈皮茶等。

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