健脾养胃降糖的“山药炒南瓜”

作者:养生专家  时间:2013-01-09 00:00:00  来源: 大众养生网

山药是很补的食品,南瓜也是很有营养的食物。两者搭配起来怎么样呢?专家认为这样的搭配可以健脾养胃,这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。下面小编教大家做“山药炒南瓜”。

 健脾养胃降糖的“山药炒南瓜”--大众养生网

食材:山药200g,南瓜100g,食盐、食用油、葱花少许

 

做法

 

将南瓜、山药分别去皮切片待用。

 

炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再倒入山药。

 

调味、撒葱花炒匀即可。

 

今天小编教给大家“山药炒南瓜”的秘方,此方健胃补脾,兼有降糖功效,希望大家有时间了可以自己亲手做一次,在健身的同时享受了烹饪的乐趣。

 

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