炒大枣有什么功效

作者:chuxin2018  时间:2018-04-08 17:27:18  来源: 大众养生网

炒大枣的功效主要包括补中益气、养血调经和美白养颜等,有辅助改善中焦脾胃虚亏所引发的脘腹胀满、大便干结及气血虚亏等症的作用。

炒大枣是用红枣炒制而成的一种小零食,富含丰富的蛋白质、胡萝卜素以及多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,有非常高的营养价值,而且红枣中的铁元素和磷元素含量特别高,可以有效调理缺铁性贫血的症状。

不过炒红枣属于偏热性食物,所以有体内湿热或上火明显的人不宜食用,防止导致出现上火的情况,影响身体健康。

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