食盐是日常的生活当中，人们必不可缺少的调味品，可以维持人体的正常新陈代谢，盐的用途很广泛，可用于治疗许多的病症，盐除了吃以外，还可以消毒，维护人体元素，每天早上喝一杯淡盐水，对通肠润便缓解便秘很好的功效。
方法/步骤
使用限盐勺子，或者啤酒瓶盖（1个瓶盖大约6克盐）
减少含钠调味料的使用，例如豆瓣酱、耗油、味精、鸡精等调味品。
多用葱、生姜、蒜等香料来提味，减少盐的使用量。
利用蔬菜本身强烈的味道，例如西红柿、洋葱、辣椒、香菇等味道比较浓的食物。
适当改善口感，用酸、甜、辣等替代咸味。
少糖加醋，甜味是可以掩盖咸味的，所以要少放糖，或用醋代替，有利于减少盐的使用。
炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗透到菜里，而是均匀地沾在表面，可以减少盐的使用量。
减少加工食物的摄入，因为加工食物中含有很多含钠的添加剂，不利于控盐。
如果菜比较咸，可以在清水或者白粥中涮一下再吃。
减少对咸菜、腌肉等食物的摄入，因为其中的含盐量也很高。
如果想要进行消炎，不要使用食用盐水，因为食用盐水虽然有杀菌的作用，但因为食用盐水是食用的食物，并不具有对伤口消炎的作用，因此建议如果想进行消炎的话，可以使用正规
扁桃体发炎，喝一点淡盐水对缓解病痛有一定的效果。扁桃体发炎是由于细菌病毒感染，或者烟酒过度加之着凉感冒也可引发。扁桃体发炎如果症状较轻，喝淡盐水管用。如果症状较
我不管你的看法问#我妈叫我去超市买包盐，我去超市的时候看到了一种细盐，我没有注意到有什么不同，但是我要买的是食盐，因此我想问下，细盐和食盐是一样的吗？大众养生网
洗面奶加盐洗脸有一定的护肤美容效果，且比较适合油性和中性一类皮肤，可以增强洗面奶的清洁功能，有助于去除面部代谢的角质层和油脂等分泌物，防止毛孔变得粗大或者出现黑
紅杏已出頭问#我平时一直是用清水来洗我的阴道的，但是最近我听说如果我们使用食盐水来洗阴道的话，对我们比较好，那么用食盐水来洗我们的下面到底好吗？大众养生网小编解
玷污凤凰者死问#我每天都会泡脚，但是现在基本上都是用清水泡脚的，听人家说泡脚的时候可以加一些食用盐，这样的话会不会不好啊？大众养生网小编解答：泡脚的时候加一些食
