防感冒的方法有什么

作者:1芳菲  时间:2014-08-25 09:59:23  来源: 大众养生网

防感冒方法可以通过运动锻炼、饮食调理、生活调理、注意保暖、药物治疗等方法来做改善,要根据个人情况来选择合适的方法调理。

1、运动锻炼:日常生活当中需要积极的参与体育锻炼,通过运动锻炼的方法能够达到改善体质和提高体质效果,可以帮助预防感冒。

2、饮食调理:在饮食上还是要多吃一些优质蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶,也可以选择吃鸡肉和鸭肉等,可以改善感冒。

3、生活调理:生活当中也要有充足的睡眠时间,不能够长时间熬夜,否则会导致免疫力低下。

4、注意保暖:生活当中也要注意相关的防寒保暖措施,不能够让身体着凉。

5、药物治疗:预防感冒,也可以在医生指导下通过口服玉屏风颗粒等药物来做治疗,能够达到提高体质和改善体质等功效。

在平时预防感冒的时候也可以通过理疗措施等来做改善,通过治疗才能避免病情出现加重的问题。

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