便秘能吃四季豆吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 17:20:26  来源: 大众养生网

便秘通常情况下是能吃四季豆的,一般不会导致便秘加重。

四季豆属于比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维以及营养成分,也属于口感清淡的食物,有便秘的情况不影响吃四季豆,四季豆中含有的膳食纤维能够加速肠道的股东,缓解便秘的症状。同时也能够补充机体所需要的营养元素,对身体也可起到一定的好处。

便秘可能是肠道蠕动能力不足,平时不注重运动、爱吃辛辣刺激性食物,容易引起便秘,需要调整日常生活方式,养成良好的排便习惯,避免经常性的便秘。

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