在生活起居中，我们都说每天八杯水，能够 补充人体里的水份，充足的锁定水份。大家都说早晨喝一杯水，能够 协助代谢身体的肠油，所以说，多饮水也是很有益处的。我们都想有着一个健康的身体，但有的人以便过上幸福的生活而勤奋闯荡，通常忽视自身的人体造成人体不健康，那夜里多饮水对肾好吗?
晚上喝水多了对肾也不是不太好，数最多便是尿频尿多入睡不踏实，并不会影响到肾的功能，肾自身便是一个水的代谢工程，不喝水得话也会脆化，因此在大白天的情况下我们能够 多喝一些水，对肾有非常好的维护功效，此外每日食用两千元ml上下的水，对人体的维护也是很及时的。
晚上喝水多了对肾沒有很大影响，晚上喝茶得话对肾是有影响的，由于长期性很多喝茶非常容易造成有利排尿缺水提升肾脏功能承担，造成胃涨影响睡眠等，夜里不必很多饮茶，更不必喝浓茶，假如饮茶水太多会睡不着，因此临睡前适当多喝水是能够 的，但不必喝水太多，那样咽喉会舒适点，促进睡眠。
晚上喝水也是需要我们留意的，假如即将睡着了还喝许多水得话，便会逼迫我们的肾及其别的人体器官在歇息的情况下加班加点，時间太长了人体便会水肿了，一般来说夜里九点钟之后就不必多喝水了，因此我们在晚上的情况下多喝水一定要适当，并且喝水太多了，影响我们的睡眠质量。
总得来说，在大白天的情况下喝一些水对我们的人体是非常好的，自然饮用水随时随地都能够，口干时才饮用水通常只有止渴，合理的饮用水方式 是在空肚时食用，那样非常容易被人体消化吸收，吃饱了后再多喝水对身心健康起着的功效不如空肚饮用水，而照常上班的人通常会由于工作中而忽视了多喝水，不喝水对我的身子也是有影响的。
