晚上睡前多喝水对身体好吗？

晚上睡前多喝水对身体是有一定不良影响的，主要是会在早晨醒来出现眼脸浮肿及眼袋的症状，且严重时身体也会出现不同程度的浮肿现象，而且也会加重肾脏代谢的负担。而一般来说喝水的最佳时间是在早上及白天，这样可以为机体的正常生命活动提供充足水分，并能够起到有效滋润肌肤的作用，可以让面部皮肤长久保持水嫩光滑，避免出现干燥粗糙的问题。