晚上喝水多并不会对人体造成很大的危害，但是会影响到睡眠的质量，并且还会导致面部水肿，引起腹胀。
1、影响到睡眠质量：晚上饮水量过多，水分主要通过人的尿道排出体外，可能就会导致夜间的排尿次数明显的增多，起夜的次数明显增多，会对睡眠的质量造成很大的影响。
2、面部水肿：晚上睡觉之前喝太多的水，可能就会导致身体里面的血容量呈现上升的状态，并且会引起静水压明显的上升，水分很可能会在体内潴留，并且不能及时代谢掉，可能会导致面部眼睑部位产生明显的水肿。
3、腹胀：晚上人的消化功能也会明显的下降，晚上一次性喝太多的水，可能就会导致胃肠的负担明显的加重，可能会引起腹部产生胀痛的症状。
平时在日常生活当中适当的饮水，有利于新陈代谢毒素尽快的排出体外，但是要控制好饮水量，对于正常人来说，每天的饮食量大概在2000毫升左右，但是需要及时控制好夜间的饮水量，晚餐也不可以吃太咸的食品，以免导致口渴，可能还会增加到饮水摄入量。
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