睡觉时腿抽搐可能是精神紧张、受凉受寒、低钙血症等原因措施，通常可以针对具体病因进行治疗。
1、精神紧张：如果精神过度紧张，有可能会影响到睡眠质量，并且在睡眠的过程中还有可能会出现腿抽搐的情况，通常需要学会释放压力，尽量避免过度紧张以及焦虑。
2、受寒受凉：若是在睡觉的时候没有做好下肢的保暖工作，有可能会导致局部受凉，并且还有可能会引起肌肉痉挛，从而会导致腿抽搐，因此要注意保暖。
3、低钙血症：主要是钙摄入不足，导致肌肉神经兴奋性增高所引发，可以吃些高钙食品，比如虾皮和牛奶以及鱼肉等等，另外还可以在医生的指导下服用碳酸钙片以及乳酸钙片和葡萄糖酸钙口服溶液等等。
除此之外，也不能排除周围神经病变的可能性，所以还需要及时就医确诊。
考虑您的情况，有可能是生活方面的压力或者是精神方面的原因，或者是身体缺乏钙质元素有关，身体中长期缺乏钙质元素，很容易发生手抽的情况，还可能会伴有身体的乏力，疲劳
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半
