脾虚胃热的人可以通过随时补充水分、提高睡眠质量、饮食清淡等方法调养，在此期间保持心情愉快，避免过于激动。
1、随时补充水分：平时多增加饮水量，促进表皮回圈，能够冲刷口腔中细菌菌落，抑制生长，比较不会有口臭，上火时可以适当喝柠檬水、薄荷茶、苦茶等。
2、提高睡眠质量：一般失眠也会造成身体过度使用，以上火，日夜颠倒等现象，从事脑力工作的人群，脑叶回圈会集中在头部，疲累却睡不安稳。
3、饮食清淡：在生活中少吃高热量、高糖、高油等食物，可以改为蔬菜和清汤等低热量饮食为主，吃新鲜水果蔬菜。
除以上方法调养外，还可以通过中医食疗去火方式调养。
倦意问#我这个人的食欲很好，一天都要吃很多的东西，还觉得吃不饱的，因为有点难受，去看医生，说是脾虚胃热引起的，想知道脾虚胃热的症状是什么？大众养生网小编解答：脾
素颜繁华梦问#最近一直感觉身体有些烫，但是有家里的体温计检查后又不发烧，看了中医说是有内热，而且还伴有脾虚，为避免误诊，所以想问问脾虚内热都还有那些症状？大众养
△清月聊无痕╮问#最近一段时间总是觉得食欲不振，不知道怎么回事，朋友她也有过，是因为脾胃虚热引起的，请问脾胃虚热喝什么茶就能调理好呢？大众养生网小编解答：脾胃虚
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
