老人经常失眠,可能是由于过度劳累、饮食因素、生理因素等原因所引起的。建议规律作息,适当运动。
1、过度劳累:可能是由于长时间的超负荷的劳作,导致身体疲乏所引起的阴虚火旺,通过适当休息进行缓解。
2、饮食因素:饮食当中长期喝一些大量的浓茶或者是咖啡,起到提神醒脑的作用。建议清淡饮食来进行改善。
3、生理因素:由于白天睡觉比较多,导致的黑白颠倒规律中心来进行调理。
除此之外,也有可能是气血亏损等因素引起的。他在医生的指导下口服人参归脾丸或者天王补心丹。
老人经常失眠,可能是由于过度劳累、饮食因素、生理因素等原因所引起的。建议规律作息,适当运动。
1、过度劳累:可能是由于长时间的超负荷的劳作,导致身体疲乏所引起的阴虚火旺,通过适当休息进行缓解。
2、饮食因素:饮食当中长期喝一些大量的浓茶或者是咖啡,起到提神醒脑的作用。建议清淡饮食来进行改善。
3、生理因素:由于白天睡觉比较多,导致的黑白颠倒规律中心来进行调理。
除此之外,也有可能是气血亏损等因素引起的。他在医生的指导下口服人参归脾丸或者天王补心丹。
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