老人长期严重失眠，可以通过口服药物、营造舒适的睡眠环境、睡前听一些舒缓的音乐等方式进行调节。
1、口服药物：可以在医生的指导下口服百乐眠胶囊、舒眠胶囊等药物改善失眠的症状。
2、营造舒适的睡眠环境：建议在晚上睡觉时保持房间的安静，并且选择遮阳线较好的窗帘，室内的灯具最好选择柔和的灯泡，对于改善失眠有一定的作用。
3、睡前听一些舒缓的音乐：在晚上睡觉前适当的听一些舒缓的音乐，能够改善失眠的症状，还能够稳定情绪，使老人尽快入睡。
老人长期严重失眠怎么办调节
作者：fyy9 时间：2015-09-08 00:29:21 来源：
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