现在的人们对健康都非常的关注，当然在生活中我们要长期的保持身体的康健一定要找到一些好的养生方法才行。说起我们身体的脚部，可能都知道脚部的穴位特别的多，脚部保养健康了对于整个身体的健康倒是有诸多好处的。现在在生活中大家可能都不在晚上睡觉前用热水泡泡脚，这个做法对你的身体保健可是非常有效的。其实叫我泡脚来说，我们在水里加一些食醋，起到更好的效果。今天我就不跟他们详细的来说一说，用食醋泡脚的诸多好处和功效。为了您的身体保健赶快来学习一下吧！
使用食醋泡脚的好处：
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚：
太饱太饿时都不宜泡脚
在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥
用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。
脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
老年人泡脚不宜过久
老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
以上为大家介绍的这些有关用食醋泡脚的健康方法你都掌握了吗？那么这个方法对我们的身体健康，可是非常有好处，因此大家在生活中不妨来用这样的方法试试吧！一定会让你的身体保健会有诸多的妙效。
