爬上这地方你肯定会有意外的收获
文章导读
“家庭健身房”经典项目
上海体育学院运动科学学院博士后张春华教授倡导“家庭健身房”概念。市民可趁看电视广告的间隙，做些上肢运动;起床时、临睡前，做些床上运动;在阳台上利用扶杆等做些拉伸、压腿运动;自己洗车、打蜡;为孩子推婴儿车、做亲子游戏等。
相关文章
相关问答
- 爬楼梯是属于有氧运动吗？应该注意什么？3667阅读
- 爬楼梯减肥效果好不好呢？注意什么呢？3623阅读
- 长期爬楼梯会长肌肉吗？怎么办呢？4593阅读
- 爬楼梯头晕怎么办效果比较好4190阅读
- 爬楼梯可以瘦哪里，有什么功效？3311阅读
- 坐月子可以爬楼梯吗，有什么影响？3757阅读
- 每天爬楼梯真的能瘦腿吗？是什么原理？4162阅读
- 爬楼梯能长高吗，有哪些注意事项4409阅读
- 孕妇爬楼梯好吗，对身体有没有益处？4253阅读
- 爬楼梯真的能瘦小腿吗4732阅读
- 爬楼梯有助于孕妇顺产吗4117阅读
- 爬楼梯真的能催产吗3786阅读
- 上楼的时候膝盖疼是怎么一回事？3995阅读
- 走楼梯能够瘦腿吗？3769阅读
养生标签
一周热门
