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13个运动减肥窍门 加快燃脂

作者:1香米 时间:2014-06-27 07:04:57 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

13、快走

任何时间加快脚步都能提高新陈代谢。如果每天坚持快走30分钟,新陈代谢会提高17%。即使不节食,平均1年可减少10~20%的体重。

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