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跳绳运动有6大弊端介绍

作者:立秋 时间:2014-09-25 15:12:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

4、跳绳不会变成大象腿

大腿不会因为跳绳变粗,这个强度还没那么高,跳绳会使腿部肌肉线条流畅。另外,这个活动事实上对减肥的帮助并不大,而是增强心肺功能。

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