蛤蜊炒鸡蛋是怎么做的

作者:xiaobao11  时间:2015-10-19 10:46:14  来源: 大众养生网

蛤蜊炒鸡蛋大家都应该知道的,这道菜不但吃起来特别的美味,而且在做的时候也是特别的简单,最主要是的这道菜的营养价值是特别的高,因为蛤蜊类的海鲜是富含丰富的矿物质,并且还有相当高的铁和锌,鸡蛋的营养价值大家就更加的明白了,所以说是一道既美味又富含营养的菜肴佳品。

蛤蜊炒鸡蛋是怎么做的

主料:蛤蜊500克,鸡蛋3枚。

辅料:葱花适量。

调料:生抽适量,花生油适量。

详细步骤:

1、材料: 蛤蜊肉、鸡蛋3个,葱末,油,生抽适量。

2、热油锅,入花甲肉爆炒片刻,装起 备用。

3、鸡蛋放适量生抽打至起泡,放入葱花,放入炒过的花甲肉拌匀。

4、干净锅下油,倒入调好的蛋液,摊开。

5、中火煎至金黄色,翻转。

6、另一边也煎至金黄色,起锅装盘。

通过上述的做法可以看出这道菜很容易制作,但是在制作的时候我们不但要注意火候的问题,还要尽量不要把蛤蜊肉的汤熬干,要知道蛤蜊的汤也是一种调味的佳品,在做的时候蛤蜊肉挑的时候有点麻烦,这点需要大家耐心一些。

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