白菜粉条炖豆腐的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-06-11 20:51:43  来源: 大众养生网

食物的种类比较多,在对食物选择上,要先对食物进行各方面了解,这样在吃的时候,对身体是不是有影响有一些了解,白菜粉条炖豆腐是很多人喜爱的选择,白菜含有的维生素、水分较多,豆腐含有的蛋白质较多,吃的时候对身体没有任何损害,那白菜粉条炖豆腐的做法如何呢?

白菜粉条炖豆腐的家常做法

白菜粉条炖豆腐的做法一:

材料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精

做法

1、白菜切段,豆腐切块。

2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。

3、白菜下水焯一下,捞出沥干。

4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!

小诀窍

1、豆腐焯水,能够去豆腥味儿。

2、白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。

3、白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了。

做法二:

材料:白菜半颗,豆腐半块,干虾仁少许,葱、姜、蒜少许

做法

1.白菜洗净切细丝,豆腐开水烫一下切块,葱、姜、蒜切末。

2.锅里放少许油把豆腐块煎一下添清水,放干虾仁,葱、姜、蒜末,煮开。

2.放白菜丝,盐,盖锅盖,开锅即可

在对白菜粉条炖豆腐的做法认识后,制作白菜粉条炖豆腐的时候,都是可以放心选择以上制作步骤进行,不过要注意对白菜粉条炖豆腐制作上,每次都是不能过多进行,过多的制作后剩下的食物是很多容易坏掉的,这点要注意的。

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