来例假可以吃甜瓜吗

作者:ronghua  时间:2020-08-08 21:28:19  来源: 大众养生网

例假指的是月经,通常情况下,女性在月经期间是可以吃甜瓜的。具体分析如下:

甜瓜当中含有大量的维生素,吃了以后能够增强身体抵抗力,同时还能够补充身体当中所需要的微量元素,对身体的好处较多,并且少量的吃并不会影响正常的月经。但是在吃的时候也要控制好用量,一次性不要吃太多,以免出现腹痛的现象。如果吃多以后出现腹痛时,应立即停止食用,并且可以多喝一些红糖水进行改善。若疼痛比较严重,还可以在医生的指导下,服用止痛的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等,从而缓解痛经的情况。

女性在月经期间,要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等。但是要少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,比如辣椒、雪糕、冷饮等,以免出现痛经的症状。在此期间还要注意多休息,避免过度劳累,同时也要禁止熬夜,以免出现内分泌紊乱的情况。

在日常生活中,还要注意外阴的卫生,及时清洗外阴部位,勤换内裤,以免滋生大量细菌出现阴道炎的情况。

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