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经期能吃香瓜吗

作者:迷恋 时间:2014-08-19 09:02:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生理期的女性朋友是需要很当心很慎重的,由于在生理期的情况下是十分比较敏感的,那麼生理期有哪些需要留意的吗,我们建议女性朋友在生理期应当遵照一定的饮食搭配标准才行,生理期的饮食搭配要口味淡,在生理期能够 多吃一些蔬菜水果和新鲜水果,那麼做为新鲜水果中的一种,甜瓜究竟能否在生理期服用呢,一起看一下下面吧。

经期能吃香瓜吗

生理期是否能吃甜瓜呢?实际上甜瓜带有丰富多彩的营养成分,常吃甜瓜可以产生健康保健的功效,甜瓜有清热解毒和解暑的益处,常吃甜瓜可以具有生津解渴和除烦的效应。

营养分析

1. 哈密瓜含很多碳水化合物化合物及柠檬酸钠等,且水份充足,可解暑清热解毒、生津止渴、除烦;

2. 哈密瓜中的转化酶可将不可溶蛋白转化成可溶蛋白,能协助慢性肾脏病人消化吸收营养成分;

3. 哈密瓜蒂中的维生素b2能保护肝脏,缓解漫性肝损伤;

4. 当代研究发现,甜瓜子有驱杀寄生虫,丝虫等功效;

5. 哈密瓜营养丰富,可补充身体需要的动能及营养元素。

甜瓜属葫芦科,一年蔓生木本植物。瓜瓤生吃,解渴清燥,可清除

口臭,但瓜蒂有害,生吃过多,即会中毒了。据相关权威专家评定,各种各样甜瓜均带有苹果酸、葡萄糖、碳水化合物、球甘蓝茄、维他命C等丰富多彩营养成分,对感染性发高烧、口干等,都具备非常好的功效。

一般群体均可食

1. 夏天躁热口干者、口鼻生疮者、中暑者特别是在合适服用。

2. 流血及气血虚者,脾胃虚弱、腹胀大便糖稀者禁吃。

上文我们详细介绍了生理期的女性朋友一定要当心和慎重,生理期的饮食搭配要搞好医护的工作中,上文详细介绍的甜瓜有很好的解暑及其清热解毒等作用,甜瓜里边的营养成分很丰富多彩,带有生理期女性朋友需要的维他命C和维生素b2,可是流血和气血虚的人是不能吃甜瓜的,因此生理期還是不要吃为妙。

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