甜瓜的热量表解析

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

瘦身是常有话题,女人离不开,男人也爱,所以对吃食的热量很是关注,高则不选,那清香可心的甜瓜会是大家的选择吗?看一下甜瓜的热量表解析你就知道了。

 

甜瓜的热量表解析-大众养生网

 

甜瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物,原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。

 

营养素含量(每100克)

热量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.40

纤维素(克)0.40

 

通过以上甜瓜热量表分析,不难看出,其虽为高量一族,但脂肪所含量可视为没有。因此是瘦身一族不错的佳选。不防多吃些甜瓜吧!

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