快走真的是有氧运动吗
“我是一个身材比较胖的女孩，最近刚刚和男朋友分手，我想减肥让自己变得更加的漂亮，很多人都说有氧运减肥效果是很好的，我想了解下快走是有氧运动吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。快走的心率保持在150次/分钟。属于有氧运动！
2016-11-07