在家怎么做有氧运动能减肥
“我是一个白领女性，平时上班时间比较忙，并且经常加班，这样就没有时间运动，但是我的身材又比较胖，朋友说有氧运动减肥效果是非常好的，我想知道在家怎么做有氧运动能减肥？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。室内的包括：瑜伽、跑步机慢跑、扩胸运动、慢速单车、太极拳、健身舞、郑多燕操等。
2016-11-07