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肠胃不好吃红薯行吗

梦倾她城 问:

弟弟肠胃最近一直不好,昨天妈妈在我们睡觉时连忙煮好了红薯,放一晚上今天让我和弟弟吃。妈妈没在家,我也不知道弟弟吃红薯好不好。肠胃不好时可以吃红薯吗?

2017-08-20 红薯 肠胃
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以的,但是红薯胃肠不好的人不可食用过多。而且红薯不建议生吃,生红薯的淀粉,没有进过高温的过程,进入体内不好消化。熟红薯的膳食纤维更容易被人体接受。

2017-08-20