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红薯代替主食真的能减肥吗

緦唸λ蓇 问:

我是一个男生,我的身材比较胖,最近一段时间去体检被查出有高血脂,因此家人要求我必须减肥,我想了解一下用红薯代替主食,每天都这样吃能减肥吗?

2016-12-31 减肥 红薯
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥期间可以吃红薯。并且建议用红薯替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物,可以起到满足食欲,可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重!但一定要替换主食,不能在主食吃饱之后再食用一个烤红薯,否则不胖才怪!

2016-12-31

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