每天吃什么水果能够减肥呢？

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苹果是减肥的最好选择，吃苹果减肥的好处是不爱挨饿，，肚子饿的时候就吃苹果，苹果含有的热量低，不管是吃多少，都不会比平常生活所摄入的热量要多，长期坚持下来体重自然就会减轻的。吃苹果减...

什么运动可以瘦腰？

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平时生活中想要有收腰效果的话，可以采取仰卧起坐或者游泳的方法，仰卧起坐是着重于对腰部的锻炼能够很好的收腹，但是仰卧起坐这项运动需要的时间和精力比较多，需要每天坚持不懈地进行身体锻炼...

绞股蓝应该怎么吃？

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良人归来问#我听说绞股蓝有着不老药之称，所以就买了点回来，但是回来后发现根本就不知道该怎么样去食用，有没有人可以教教我啊？ 大众养生网小编解答： 众所周知，绞股蓝是很好的营养补药...

怎么跑步腿不会变粗呢？

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祸害网络问#我的腿不是很细，也不是很粗，可是我就是不满意，我一直想要让自己更瘦一些，现在在跑步锻炼，可是朋友说跑步腿会变粗，有什么方法可以不让腿变粗吗？ 大众养生网小编解答：跑...

月经期间失眠怎么回事注意什么？

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向终点的念头问#最近发现自己在经期容易出现失眠的情况，感觉到非常的难受，想知道自己在经期为什么会出现失眠情况来着应该怎么办？ 大众养生网小编解答： 女性在月经期间失眠这也是较为...

严重性失眠怎么办注意什么？

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放开爱你走问#最近发现自己的失眠情况越来越严重，感觉非常的担心非常的痛苦，想知道自己严重性失眠应该用什么办法来进行缓解治疗呢？ 大众养生网小编解答： 严重性的失眠和自身的心理有关...

晚上怎么吃才能减重啊？

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你可以喝点小米粥，因为小米是所有谷物中氨基酸含量最丰富的一种，其中的褪黑素具有镇静和诱导睡眠的作用。晚餐时以小米粥作为主食是一个很好的主意，有助于提高大脑中色氨酸的含量。海带卤肉也...

男生用什么样子的睡眠面膜？

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首先你需要确定自己是那种皮肤的肤质，然后再为自己选择适合自己的面膜。然后日常的清洁工作也是非常重要的，因为也完事肌肤修护的做好的时机，所以必须及时清洁皮肤，给肌肤修护排毒一个足够的...

女性在月经期间可以喝绞股蓝吗？

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夕夏温存问#我最近在减肥，每天都在喝绞股蓝泡的水，自己感觉还是很有用的，可是马上我的月经就要来了，我想请问一下我在来月经的时候还可以喝绞股蓝泡的水吗？ 大众养生网小编解答： 绞股...

当归炭的功效有哪些？

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画船听雨眠～问#我有几个好朋友对中药材很感兴趣，所以经常见他们会喝中药听说那样很养生。最近看他们老是说起当归，不知道当归有什么作用？ 大众养生网小编解答： 当归是很普通的也是很常...

儿童应该怎样保护牙齿和牙龈？

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一般刚刚长出牙齿的儿童出现爱咬东西的情况是比较正常的，家长不需要太担心，正常情况下儿童只要不咬太坚硬的东西通常是不会出现比较大的危害，平时在家长要注意孩子的玩具，尽量不要给铁制品或...

怎样减少狐臭味呢？

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重生之、潜回问#我今年24岁了，虽然长得还可以，但总是令我苦恼的就是我身上总是有一股狐臭味儿，虽然洗澡比较勤，但这种味儿总是消除不了，我想问一下，怎样减少狐臭味儿呢？ 大众养生网...

在美容院做美容会好吗？

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一般来说，在美容院做美容是有一定好处的，美容院大多都有专门的按摩手法，可以帮助促进皮肤血液循环，还有一些美容仪器可以针对不同的皮肤做不同的处理，另外也可以达到深层清洁皮肤的作用，但...

绞股蓝提取物的作用是什么？

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不爱才暧昧 #问#我最近老是听人家说到一种叫做绞股蓝的东西，但是我自己也是不大懂，所以感到很好奇，我的朋友说绞股蓝的提取物很好，那绞股蓝提取物的作用是什么呢？ 大众养生网小编解答...

西式早餐吃什么比较好呢？

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守侯问#我最近一段时间因为工作比较忙，所以都没有什么时间做饭，有时候早上都没有吃东西，我想要吃西式早餐，可是不知道西式早餐都吃什么？ 大众养生网小编解答：  年轻人都喜欢吃西式...

怎样去黑头粉刺有效？

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黑头粉刺主要是杂物堵塞毛孔而引发的肌肤问题，一般是需要使用黑头贴、导出液等去除黑头的产品帮助清除，不过这种方法可能会带来毛孔粗大的副作用。因此建议使用珍珠粉或者是食盐、蛋清等涂敷在...

凡士林是可以用来擦嘴唇的吗？

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从上面讲述的情况中可以看出，如果总是出现嘴唇干燥，干裂，甚至流血现象的话，在这个情况下是可以使用一些医用凡士林的。凡士林是可以涂在嘴唇上的，其实有很多唇膏里面也有含有凡士林，因为凡...

怎么保养好皮肤呢？

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我僅此而已问#我的皮肤现在都变得不太好了，有点粗糙，而且工作时间久了就会长痘，我现在都很担心，皮肤会变差，想知道怎么保养好皮肤呢？ 大众养生网小编解答： 保养皮肤的方法是有很多的...

中药渣子有什么用呢？

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萧落、舞花遗问#最近几天因为我皮肤过敏开始喝中药，每次熬过中药之后就会剩余一些中药渣子。扔掉了我感觉很可惜，不知道中药渣子有什么用途呢？ 大众养生网小编解答： 现在人们越来越重视...

怎样去面部黑头最快最有效？

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去除面部黑头的有效方法有很多种，其中比较简单的就是使用食盐和牛奶，具体的做法是取适量两种物质混合，然后涂在有黑头的部位，停留半分钟左右清洗干净。也可以在脸部涂抹一点珍珠粉或者是蛋清...

怎么才能保护自己的牙齿健康呢？

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牙齿问题的出现一般都是与平时在口腔卫生不注意都是有一定的关系的。如果平时饮食吃的食物比较复杂残留的食物残渣比较多的话，都会出现一些口腔卫生问题发生，不注意清洗的话牙垢就会出现，长期...

喝中药期间可以吃什么水果对身体好呢？

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笑着好好活问#我在去年生完孩子以后身体体质就不好了有时候感觉自己虚弱的很厉害，医生说是应该中药调理比较好，在吃药的时候应该吃什么样的蔬果比较好呢？ 大众养生网小编解答：平时身体虚...

怎么保护自己的牙齿比较好呢？

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长期的饮食不好吃的食物没有营养，身体内的营养元素缺乏都会导致身体出现一些缺钙的表现，后期牙齿也会出现一些松动的表现，所以要适当的调理一下，尤其是在保护牙齿方面要适当的注意，尽量不要...

该怎样才能有效减肥？

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减肥一般需要通过加强运动和节制饮食等方式来实现，建议每天找出一个小时左右的时间去参加一些体育活动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，或者选择做瑜伽、健美操等来帮助塑形。与此相关，一定要控制...