什么运动可以瘦腰？

平时生活中想要有收腰效果的话，可以采取仰卧起坐或者游泳的方法，仰卧起坐是着重于对腰部的锻炼能够很好的收腹，但是仰卧起坐这项运动需要的时间和精力比较多，需要每天坚持不懈地进行身体锻炼这样才容易起到效果，同样游泳是一项较为全面的锻炼，可以起到全面瘦身的效果，所以想要达到瘦腰效果，每天的运动是必须要坚持的，尝试自己的饮食也要注意控制与搭配，这样才能够合理更有效地达到收腰。