月经期间失眠怎么回事注意什么？

最近发现自己在经期容易出现失眠的情况，感觉到非常的难受，想知道自己在经期为什么会出现失眠情况来着应该怎么办？

女性在月经期间失眠这也是较为常见的情况，女性在经期情绪不稳定很容易就会出现情绪暴躁的情况，这样就会导致女性的情绪不稳定，很容易导致女性在晚上睡眠的时候出现失眠情况。同时女性也会有痛经现象，有些女性因为痛经，所以疼痛难忍，不能入睡，也会引发失眠。所以女性在经期要注意好身体保暖避免出现痛经情况，同时要学会控制住自己的情绪晚上睡觉前可以泡泡脚。