每天吃什么水果能够减肥呢？

苹果是减肥的最好选择，吃苹果减肥的好处是不爱挨饿，，肚子饿的时候就吃苹果，苹果含有的热量低，不管是吃多少，都不会比平常生活所摄入的热量要多，长期坚持下来体重自然就会减轻的。吃苹果减肥的人，同时还能够改善皮便秘，皮肤干燥，过敏等症状，我们人的食欲是大脑在控制的，大脑神经中枢发出想吃的信号，你就会变得很贪吃，不过，再怎么好吃的食物，吃多了也是会腻的，所以在选择苹果减肥的同时，最好是要适当的运动运动，这样减肥的效果会更好。